EP13. "个人生活与生产力速查"

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约 12 分钟· #EP13#Claude#Use Case Library

收到朋友一条"周六来的话带个甜品呗"的短信，脑子一片空白——这十二个官方场景案例没有一个是"帮我写代码"这种正经工作，而是这类日常生活里随手冒出来的具体麻烦：读一条短信、扫一张手写食谱、开着五六个购物网站分页比价
大致分三类：从零打造工具（愿望清单 App、野菜采集指南这种用 Artifacts 做成互动网页）、研究比较类（旅行目的地/行程、多网站比价、职业规划、通勤路上顺手查资料）、生活琐事整理成笔记（食谱数字化、健康运动记录、送礼建议、把短信对话变成研究好的笔记）
反复出现的连接器是 Claude in Chrome（直接读开着的网页）、Web Search（查最新资讯）、Google Drive/Docs/Sheets、iOS 上的 Notes/Messages 连接器，整理结果最后大多落地成一份能存进手机随时看、或能分享给家人朋友的文件
「Claude 能为你做什么」这一篇不是具体场景，是官方给新手的导览页，教你怎么把 Claude 的能力对照到自己每天实际在做的事，跟其余 11 个"直接照做"的场景不太一样
共同套路：先具体描述想要的场景和格式 → 开放对应的连接器/上传照片或文件当背景资料 → Claude 一次产出成品（文件/表格/互动网页）→ 用后续对话逐步调整

重点内容

场景	要解决的问题	怎么跟 Claude 协作完成
愿望清单 App（Bucket List Builder）	传统 bucket list 就是一张打钩清单，一点都不想打开来维护	直接跟 Claude 说想要的观感和功能（例如"像逛精品店一样浏览人生愿望清单"），用 Artifacts 生成可以按 Wonder/Adventure/Craft/Achievement 分类筛选、可收藏的互动网页 App，后续能追加 AI 推荐、动画、个性化，做出来的设计系统还能拿去用在别的项目上
多网站比价（Compare Products Across Sites）	同时开着好几个购物网站分页比较笔电/电视/吸尘器，各家规格叫法不统一（有的写 RAM 有的写 Memory），还藏在要点开的折叠栏里	用 Claude in Chrome 直接读开着的每个产品分页，把规格抓出来统一栏位名称，整理成 Google Sheets 比较表并标出各项目赢家。范例 prompt："我在几个分页开着不同的笔电，想请你帮我看每一页、抓出规格，整理到 Google Doc 让我方便比较。我最在意处理器、RAM、储存空间、屏幕尺寸、电池续航和重量"
每日旅行行程表（Create a Daily Travel Itinerary）	想要贴合自己兴趣（不是千篇一律观光客行程）的行程表，还要有实际走路时间、用餐安排、天气考量，格式要适合手机边走边看	打开 Web Search 让 Claude 查当地最新资讯，依给定的天数/兴趣/节奏/预算筛选推荐，排出每天时间表（含实际步行距离、地址、客满时的备案），输出成方便手机使用的可编辑 Word 文件，还能同步进日历分享给同行的人
手写食谱数字化（Create Digital Recipe Cards）	家里长辈留下来的手写食谱字迹潦草、份量写得含糊，想保留又想方便跟家人分享	拍照上传手写食谱，Claude 用图像识别解读字迹、把含糊份量换算成精确数字、写成清楚步骤，再做成可互动的网页卡片（份量能拖曳调整、有"了解这道菜的传统"小按钮），原始手写稿最后用"博物馆展示"样式保留下来
健康运动笔记（Create Health and Exercise Notes）	医生建议针对膝盖痛做加强训练，资讯分散在好几个来源，想要一份能边运动边用手机看、也能拿给物理治疗师看的清单	打开 Web Search 让 Claude 查靠谱的运动/物理治疗资讯，整理成训练清单直接存进 Notes App 同步到手机。范例 prompt 特别要求"用 `<br>` 标签让 Apple Notes 里换行正常显示"
在地野菜采集指南（Design a Local Foraging Guide）	新手想采野菜却不知道自己那一带长什么、什么季节能采，更怕认错近似种误食到危险植物	描述想要的互动方式（比如点美国地图上的州跳出该区域植物资料），Claude 用 Artifacts 做出可点地图、按分类（绿叶菜/莓果/菇类/根茎/坚果）浏览、附 12 个月采集季节条、可展开看辨识细节和"危险近似种"警示的完整网页工具，做完还要请 Claude 针对每种植物核实真实产地/采集期/安全资讯再拿去用
Claude 能为你做什么（Explore What Claude Can Do for You）	不知道从哪里开始用 Claude，只会随便问一句话就期待它好用，不知道怎么对照自己每天实际在做的事去用	跟 Claude 说清楚自己的角色和每天在做什么，可选择开放 Google Drive 或上传工作文件当背景资料，Claude 分析后生成 5 个贴合实际项目的具体用法范例（附可直接套用的 prompt），例如"这几份访谈里最大的三个痛点是什么，附原话佐证"，再从这些范例延伸去试 Projects、Web Search、文件生成这些进阶功能
规划职业路径（Plan Your Career Path）	同时考虑好几条不同职业方向，不知道现有能力跟目标职位要求差距在哪，也没有系统方法记录自己做过什么、证明自己能做到	上传简历（可接 Google Drive 保持同步），丢给 Claude 每个目标职位的招聘要求对照差距，产出两份文件：Action Tracker（要补的技能、可做的项目、学期/年度里程碑、要联系的人脉）+ Skills Portfolio Log（完成过的项目、成果数据、对应各项能力的证据、面试用的 STAR 故事）
研究比较旅行目的地（Research and Compare Travel Destinations）	在几个候选目的地间犹豫不决，自己一个个查资料、整理成能比较的格式要花上好几个小时	打开 Web Search 后告诉 Claude 候选城市和出发地/月份，它会研究后产出专业表格：每个目的地配缩图、10 多个维度评分（文化/美食/悠闲/探险/夜生活/购物/安全）、航班时间与花费、当月天气、7 天预算估算、热力图方便一眼比对，还附官方旅游局连结和每格评分依据的注解
用心挑选礼物（Thoughtful Gift Giving with Claude）	临近节日要给好几位家人准备礼物（年龄跨度大、各自兴趣和饮食限制都不一样），常常变成临时乱买、缺乏心意	把每个人的习惯喜好告诉 Claude（比如太太喜欢保养品、儿子痴迷篮球、女儿爱做手作），它会按人分类给出具体礼物建议并说明理由，还能规划"去哪几间店一次买齐"，甚至打开 Notes/Messages 连接器翻出之前聊天时对方不小心透露过的礼物提示，再把结果重新按店家整理方便一次购物
把短信对话变成研究好的笔记（Turn Text Threads to Researched Notes）	朋友传讯息叫你周六带甜点去聚餐（约 15 人），限定只能周五晚上烤，还要顾及素食和无麸质的朋友，自己从对话理出需求再查食谱、列购物清单很花时间	开放 Messages 和 Notes 连接器加上 Web Search，跟 Claude 说"帮我读一下短信搞清楚状况，再研究符合条件的甜点做法"，它会读完整对话上下文、查食谱，把食谱、按超市分区整理好的购物清单和烘焙小技巧一起存进 Notes App，同步到手机随时看
把通勤时间变成研究时间（Turn Transit Time into Research Time）	通勤路上突然想到一个点子（比如想简化产品的 onboarding 流程），想趁开会前查竞品资料、对照内部规划文件，但人在路上没电脑可查	用手机语音口述想法给 Claude，开启 Web Search 并上传/连结相关文件（如 Q1 规划文件），它边通勤边做竞品 onboarding 调研、找行业数据，整理成会议要用的重点摘要；到了办公室在桌面端接着同一个对话，请它产出一页整理好的正式总结

Sources

官方文档：