EP420-421. “On-Page SEO 优化 + Backlinks”
🔒 登录后可标记已读- ChatGPT 生成的内容达标只是及格线，没有外链内链、没有 Meta Description，Yoast 照样标红
- 找 Backlink 的时候 DA 判断逻辑跟找关键词时正好相反：对方网站权威度越高，传给你的信任投票才越值钱
- 联盟/付费链接不标记 Sponsored 和 nofollow，不只是 SEO 问题，还是法律上的广告披露要求
重点内容
用 Yoast SEO 逐项优化文章（EP420）
打开写好的文章（Post 或 Page 都一样），滚到编辑页最底部，找到 Yoast SEO 区块。
- 回 guidebook 复制 EP418 选定的关键词，贴进 Yoast 的 Focus Keyphrase 栏
- 点开 SEO analysis，Yoast 会列出一串待办建议，逐个处理，目标是把 SEO 和 Readability 两个指标都变绿（不用每一条都做到完美，绿了就算达标）
[截图：Yoast SEO analysis 面板，SEO 和 Readability 指标待处理清单]
待办清单逐项处理：
| 检查项 | 问题 | 怎么修 |
|---|---|---|
| Outbound Links（外链） | 文章里没有链接到外部网站 | 找一个相关的专业词汇（例：melatonin），加一段「了解更多」，链接到权威来源（例：Wikipedia）。真正有价值的外链要留给下一讲的 Backlink 交换对象，这里先做最基本的可信度铺垫 |
| Images（图片） | 文章里没有配图 | 在合适段落插入图片区块，用 WordPress 内建的 Pexels 搜图（免费可商用），选好后可以把图片缩小到合适比例（例如 25%），并删掉自动带出来的「Photo by...」署名文字，因为 Pexels 图片本身就免版权 |
| Internal Links（内链） | 没有链接到自己网站的其他页面 | 两种用法：① 在文章结尾引导语加一句 CTA，链接到自己的产品页（直接促成转化）；② 在文中提到相关主题时，链接到自己写过的另一篇文章（引导访客继续浏览） |
| Keyphrase in Introduction（首段包含关键词） | 关键词没在第一段出现 | 在第一段里自然地加入完整关键词原文 |
| Keyphrase in Title（标题包含关键词） | 标题里没有完整包含关键词的所有字 | 需要的话重写标题，把关键词的每个字都塞进去。例如标题从 "Exploring the Science Behind Blue Light Glasses and Gaming" 改成 "Exploring the Benefits of Blue Light Glasses, Gaming and Science"，把关键词 "benefit of blue light glasses" 的字都包进去 |
| Meta Description（元描述） | 没写，搜索引擎会自己从正文抓一段代替 | 用 guidebook「On-Page SEO」的 Prompt 1（见下）请 ChatGPT 生成，贴进 Yoast 的 Meta Description 栏 |
| Image Alt Text（图片替代文字） | 图片没有替代文字 | 点选图片，右侧 Alternative Text 栏填入包含关键词、同时描述图片实际内容的句子（例："Person wearing silver framed eyeglasses showcasing the added benefit of blue light glasses"）。Alt Text 也是无障碍功能：图片加载失败或视障用户使用屏幕阅读器时，靠这段文字了解图片内容 |
| SEO Title 宽度 | 标题在桌面版预览里被截断 | 同时看手机版和桌面版预览，标题太长就精简，直到桌面版也能完整显示 |
| Keyphrase 在标题里的位置 | 关键词虽然完整出现在标题里，但不是在最前面 | 这条只要 SEO 分析整体已经变绿，就属于锦上添花，不强求一定要把关键词挪到标题最开头 |
| 副标题格式（Subheading distribution） | ChatGPT 生成的内容只是文字写着「Subhead」，不是真正的标题格式 | 把每个 "Subhead: xxx" 文字删掉 "Subhead:"，在段落最前面打 ### （三个 # 加一个空格），就会自动转成真正的 H3 副标题，对搜索引擎有独立的加权作用 |
| 句子长度（Sentence length） | 单句超过 20 个词太多（建议上限 25 词以内），会被 Yoast 标紫 | 在句号后面直接按 Enter 拆成新段落，或者精简用词（例："Let's dive into" 改成 "Let's learn"）缩短句长 |
| Featured Image | 没设置精选图片 | 移到右侧栏设置 Featured Image，可以用 Pexels、Unsplash 或自己的图 |
Meta Description 用的 ChatGPT prompt（guidebook「On-Page SEO」）：
"Act as an SEO expert. Write me a SEO optimized meta description based on the following article. Make it maximum 155 characters and optimize it for the keyword [keyword] [完整文章内容]"
⚠️ 关键词要逐字精确匹配：ChatGPT 生成的描述如果写的是 "benefits of" 而你的目标关键词是 "benefit of"（单复数、有无 s 都算数），Yoast 不会认为关键词出现了，需要手动改成完全一致的写法。
链接设置的两个细节，容易搞混：
- Nofollow：告诉搜索引擎「不要把这个链接当作认可」，正常的内链、外链都不要勾。只有付费/联盟（affiliate）链接才应该勾 nofollow，并标记为 Sponsored——这不只是最佳实践，用联盟链接不标记在法律上也是要求的
- Open in new tab：一般不建议用，除非是文章开头、你想尽量留住读者在原页面的场合。大部分情况下让链接在原分页打开，访客体验和互动率更好
发布后，全部指标变绿就可以点 Publish。
Backlink：让别的网站给你投票（EP421）
什么是 Backlink：另一个网站在它的页面上放了一个链接，指向你的网站，就是你获得了一个 Backlink。对搜索引擎来说，每一个 Backlink 都是一张信任投票——同样在抢一个关键词排名的网站里，Backlink 越多的那个越可能排在前面。
不是所有 Backlink 都一样值钱：搜索引擎很聪明，只有跟你网站主题相关的 Backlink 才算高质量。例如你卖的是防蓝光游戏眼镜，来自游戏网站、其他相关产品网站的 Backlink 才有价值；如果突然从赌场网站、赛马网站这类不相关的地方冒出一堆链接，反而会被搜索引擎判定为低质量，效果差，甚至可能拖累排名。
两种找 Backlink 的方法：
方法一：在自己的圈子里换 Backlink 如果你在这个领域本来就认识人，直接跟他们互相交换、互链彼此的文章，最简单直接。
方法二：没有人脉时，主动开发
- 用 Google 搜索跟你文章主题相关的词（例：文章是讲防蓝光眼镜和游戏玩家的关系，就搜相关主题）
- 在搜索结果里找那些写相关内容、但不是直接卖同类产品的网站（课程示例找到一个游戏博客 "Vault Cave"，上面有篇文章"The Truth about Gaming Glasses. Do they really work?"，网站平时写 PC 硬件、游戏房布置等内容）
- 用 MozBar 查这个网站的 Domain Rating/DA：课程示例这个网站 DA 35，明显高于门槛 25，而自己的新网站 DA 大概只有 0–1，如果能拿到这个网站的 Backlink 会很有价值
[截图：MozBar 显示候选 Backlink 来源网站的 DA 分数]
📌 注意这里的 DA 判断逻辑跟 EP418 找关键词时相反：找关键词时你要找 PA/DA 低于 25 的排名页面（这样自己才有机会超过它排到前面）；找 Backlink 来源时反过来，对方网站 DA 越高越好（对方权威度越高，传给你的信任投票就越值钱）
- 优先找靠联盟营销（affiliate marketing）赚钱的网站——他们通常很欢迎免费拿到一篇现成文章（不用自己写内容），对你来说则是免费拿到 Backlink 和曝光，双赢
- 到对方网站找到 Contact 页面，准备发一封邀请信
用 ChatGPT 写开发信（guidebook「Backlinks」prompt）：
"Act as an outreach specialist. Summarize the following article in maximum eight sentences. Design it as an email to be sent to someone asking for backlinks in a relevant niche. Use a friendly and everyday tone of voice. Highlight the benefits their readers may get from the article. Provide a clear call to action and express gratitude for their consideration. [贴上你的完整文章内容]"
- 把自己写好的文章全文贴在 prompt 后面丢给 ChatGPT
- ChatGPT 会生成一封现成的邮件：开场白 + 文章摘要 + 请求对方链接到你的文章 + 感谢语
- 按需要修改（例如换成自己的署名），通过对方 Contact 页面发送
长期看：持续在圈子里认识人、交换 Backlink，网站的 Domain Authority 会跟着涨，排名也会跟着提升。如果跟某个合作对象关系做深了，甚至可以谈联盟佣金（对方帮你推广、按成交抽成），是更深一层的合作，课程后面会提到。
拿到访客之后，下一步就是把他们变成 Email 订阅者，再从订阅者变成客户——这是后面 Email Marketing 部分的内容。
核心概念速查
| 术语 | 解释 |
|---|---|
| Backlink（反向链接） | 其他网站链接到你的网站，对搜索引擎来说是一张信任投票 |
| Nofollow | 告知搜索引擎不要把这个链接当作认可传递权重，联盟/付费链接必须标记 |
| Sponsored（赞助标记） | 联盟或付费链接必须加的标记，属于法律要求 |
| Outbound Link（外链） | 你链接到别人的网站 |
| Internal Link（内链） | 你链接到自己网站的其他页面 |
| Focus Keyphrase | Yoast SEO 里设置的目标关键词，用来分析全文优化程度 |
行动步骤
- 打开 EP419 写好的文章，Yoast SEO → Focus Keyphrase 填入选定关键词
- 按 SEO analysis 清单逐项修：加外链、加图片、加内链（产品页 + 相关文章）、首段和标题都手动补上关键词原文
- 用 guidebook On-Page SEO 的 Prompt 1 请 ChatGPT 生成 Meta Description，确认关键词逐字匹配后贴进 Yoast
- 图片 Alt Text 填入包含关键词又描述图片内容的句子
- 把 ChatGPT 生成的 "Subhead" 文字改成
###真正的副标题格式，长句拆成新段落，直到 SEO 和 Readability 都变绿 - 设置 Featured Image，点击 Publish
- 无痕搜索文章相关主题，找到 1-2 个同领域但不直接竞争的网站，用 MozBar 确认对方 DA 明显高于自己
- 用 guidebook Backlinks 的 prompt 生成开发信，贴上自己的文章全文，到对方 Contact 页面发送请求
工具 & 资源
| 工具 | 用途 | 费用 |
|---|---|---|
| Yoast SEO | 逐项检查并给出 SEO / Readability 优化建议 | 免费版够用 |
| Pexels（WordPress 内建） | 免费配图 + Featured Image 来源 | 免费，可商用 |
| MozBar | 查看目标网站的 PA / DA，判断 Backlink 来源是否值得争取 | 免费 |
| ChatGPT | 生成 Meta Description、Backlink 开发信 | 免费版可用 |
| Marketing Strategy Guidebook | 存放本讲用到的所有 prompt | 课程资源自带 |
常见误区
- 联盟/付费链接没有标记 Sponsored 和 nofollow，不只是 SEO 问题，还可能违反广告披露的法律要求
- Meta Description 直接照抄 ChatGPT 输出不检查，关键词单复数、有无介词等细微差异会导致 Yoast 判定「关键词未出现」
- 图片 Alt Text 只是硬塞关键词，不描述图片实际内容，无障碍体验和 SEO 效果都打折
- 找 Backlink 来源时跟找关键词时搞反 DA 的判断方向：Backlink 来源网站是 DA 越高越好，不是越低越好
- 主动争取 Backlink 时找了不相关领域的网站（例如卖美妆产品的网站去找赌场网站换链接），搜索引擎会判定为低质量甚至惩罚排名
Sources
Udemy（课程 transcript）：
- The Completed Digital Marketing Guide 27 in 1 — Section 30, Lecture 420 (On-Page SEO)
- The Completed Digital Marketing Guide 27 in 1 — Section 30, Lecture 421 (Backlinks)
PDF 资料：
- [Marketing+Strategy+Guidebook.pdf](sources/Section 30 - Digital Marketing Strategy with Chatgpt/Marketing+Strategy+Guidebook.pdf)